Stressabbau: Wir basteln einen Anti – Stressball

Stressabbau bei Autismus, oder Demenz Bastelanleitung
Der Anti - Stressball ist ein effektives Hilfsmittel, um Stress und innere Unruhe abzubauen.

Anti – Stressball

Stressabbau durch Kneten und Quetschen

Stressbälle können individuell gestaltet werden

Ich möchte

  • Innere Anspannung lösen, mich abreagieren

Gut für meine

  • Beruhigung
  • Feinmotorik
  • Kreativität
  • Psychophysische Gesundheit

Was brauche ich

  • Trichter
  • Luftballon, aufklebbare Augen, Krepppapier
  • Mehl, oder Reis
Spielerische Förderung macht Spaß

Wie geht das

Das Mehl, oder der Reis wird mit dem Trichter in den Luftballon gefüllt und verknotet. Wenn Sie den Luftballon vorher kurz aufblasen, erleichtern Sie sich das Befüllen.

Je nach Belieben kann man den Anti – Stressball individuell verschönern. In unserem Beispiel haben wir dem Anti – Stressball ein Gesicht und Haare gemacht.

Der Anti – Stressball hat vielfältige Einsatzmöglichkeiten. Zum einen sorgt er für eine bessere Durchblutung und zum anderen hilft er durch einfaches Quetschen, oder Drücken,

Stress entgegen zu wirken, um sich wieder besser Konzentrieren zu können.

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